КОУЧИНГ
Глубокие, смелые, продвигающие разговоры один на один
ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?
Готовы ли вы сделать качественный скачок?
Коучинг – это регулярные, структурированные и конфиденциальные беседы между коучем и клиентом, целью которых является достижение желаемых результатов. Клиент определяет какие конкретно результаты он хочет достичь и прикладывает усилия для достижения цели, рассказывая коучу о проделанной работе. Коуч стимулирует осознание, мышление и деятельность человека по достижению цели, используя для этого различные инструменты и компетенции.
Коучинг является наилучшим инструментом для успешного внедрения и использования полученных знаний (полученных в результате исследования себя и своих результатов, например оценки 360; в результате пройденных тренингов; из книг и других источников), необходимых для запуска и управления долгосрочными изменениями. Коуч помогает сфокусироваться на новых инструментах, сделать выбор осознанно и с искренним интересом, выработать приверженность новому поведению.
Новое поведение/изменение/трансформация начинается с изменения мышления человека. Мышление не изменить сиюминутным решением или просто желанием, новыми знаниями или инструментами из книг и тренингов, приказом начальства или новыми целями организации. Необходимо осознать свое мышление и следующее за ним поведение, увидеть свои ментальные привычки и паттерны, чтобы начать действовать по-другому. В этом и заключается смысл работы с коучем – лучшее знание себя, лучшая осознанность, лучшее управление собой и другими, лучшие результаты, счастье и благополучие.
Среди наших клиентов – женщины и мужчины с активной жизненной позицией, предприниматели, руководители, самозанятые, фрилансеры, врачи и другие талантливые личности, которые хотят жить жизнью на своих условиях, в соответствии с собственными целями и мечтами.
В коучинге вы развиваете и укрепляете свою уверенность, осознаете и вновь обретаете свою целостность, открываете свою смелость и решимость, чтобы изменить свою жизнь и жизнь других людей. Вы привнесете в свою деятельность больше смысла, пользы, удовлетворенности и счастья.
Коуч-сессия – от 5000 рублей.
-
- Вы научитесь развивать в себе позитивный настрой, уверенность, энергичность и решимость перед лицом препятствий.
- Поймете, как быть смелым человеком и ставить себе сложные цели и справляться с вызовами.
- Научитесь брать на себя ответственность и рисковать, принимая взвешенные решения.
- Поймете, как достигать запланированных результатов, уважая и привлекая других людей и сохраняя свое благополучие.
-
- Вы научитесь управлять своим временем, энергией, знаниями и другими ресурсами, необходимыми на пути к желаемым результатам.
- Вы узнаете свои сильные и слабые стороны, обнаружите как сосредотачиваться на том, что должно быть сделано, перестанете откладывать и начнете доводить начатое до конца.
- Выясните свои движущие силы, необходимые для достижения целей.
- Вы научитесь планировать и расставлять приоритеты, чтобы знать с чего начать свое движение к цели.
-
- Вы будете исследовать свое поведение и привычки, которые мешают двигаться вперед и жить той жизнью, которую вы хотите.
- Вы будете ставить эксперименты и изменять свои модели мышления и поведения, приобретая новые полезные привычки, заменяя старые и вредные.
- Вы станете более организованной личностью и почувствуете больше контроля над собственной жизнью.
- Вы создадите для себя систему и опору, которая упростит вашу жизнь и работу.
- Вы разработаете собственный план для долгосрочных изменений.
-
- Вы научитесь ставить себя на первое место, без чувства вины
- Вы найдете свой подлинный голос, не беспокоясь, что думают о вас другие.
- Вы восстановите ваши границы и научитесь их защищать.
- Начнете заботиться о себе, своем здоровье и благополучии.
- Научитесь говорить “нет” и делать то, что соответствует вашим интересам, а не стремиться угодить другим
- Вы начнете доверять себе и отличаться от других в своих собственных выборах
-
- Вы научитесь формулировать свое будущее
- Вы поймете, какие ценности и мотивы вами двигают
- Вы узнаете, какие страхи и убеждения вас останавливают
- Вы увидите свое жизненное предназначение и вернете себе свои мечты
- Вы научитесь превращать мечты в цели и определять быстрый и реальный путь к желаемым результатам
- Вы узнаете, что не обязательно жить, как все и вам открыты все двери и возможности
-
- Вы научитесь, как быть лидером, оставаясь при этом собой, не изменяя принципам и двигаясь своим курсом
- Вы определите свои сильные и слабые стороны, получите обратную связь от окружения, сформулируете колесо своих лидерских компетенций и составите план развития
- Вы поймете, как держать вызов и двигаться в условиях давления, неопределенности и сопротивления.
- Вы увидите новые возможности и горизонты, определите свои ограничения и внутренние барьеры
- Вы научитесь быть целостным, уверенным и храбрым лидером для своей команды, создавая пользу и прибыль, оставляя историю и наследие
-
- Вы увидите как развивать свою карьеру и/или свой бизнес, разработаете стратегию успеха, бизнес-план и дорожную карту
- Вы составите колесо своих лидерских компетенций и разработаете план по развитию эмоционального интеллекта, навыков влияния и эффективных коммуникаций, обратной связи и других инструментов руководителя
- Обнаружите сильные и слабые стороны, возможности и угрозы, напишите план действий и осуществите первые шаги.
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ ЗАПРОСОВ, С КОТОРЫМИ К НАМ ПРИХОДЯТ
ДРУГИЕ ЗАПРОСЫ В КОУЧИНГ
- Я НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО Я ХОЧУ, но точно знаю, что могу больше. Как мне найти дело жизни, обнаружить свою большую цель, чтобы максимально реализовать потенциал, заработать денег, при этом быть здоровым и счастливым человеком?
- КАК МНЕ ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПРИВЫЧКИ? Я хочу изменить свое поведение, я хочу научиться думать по-другому и вести себя иначе.
- Я, КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ. Моя жизнь скучная, я живу на автомате, я не понимаю, куда я иду, у меня нет контроля над происходящим, я не получаю удовлетворения и радости.
- КАК МНЕ ПОСТУПИТЬ? Сложилась сложная и неоднозначная ситуация, необходимо принять решение, необходимо сделать выбор, как увидеть новые пути решения?
- У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ, я все чаще болею, хандрю, мне ничего не хочется, я бездарно провожу выходные, я не высыпаюсь, где мне взять силы?
- Я ХОЧУ БОЛЬШЕ БАЛАНСА В ЖИЗНИ. Как мне достичь внутренней гармонии, как правильно сбалансировать работу и жизнь?
- МНЕ НУЖНА ПОДДЕРЖКА. Мне нужен кто-то, с кем я могу честно и без прикрас обсудить свои страхи и сомнения, планы и стратегии, кто-то, об кого я могу подумать, на кого я могу положиться, кто просто примет и поддержит меня.
АЛГОРИТМ КОУЧ СЕССИИ
Как проходит коучинг
Перед тем, как связаться с нами, постарайтесь письменно сформулировать запрос над которым вы хотели бы поработать: какую цель вы хотите достичь/что конкретно изменить и чего вы ожидаете от коучинга? Также подумайте, пожалуйста, какие вопросы вы хотели бы задать коучу. Запишите их, чтобы не забыть и возмите с собой на встречу. Запланировать ознакомительную сессию можно через формы на сайте, а также написав нам в Whats App .
Первая встреча с коучем длится около 60 минут. Сессия бесплатная, проходит в Скайпе и не обязывает продолжать коучинг в дальнейшем. На сессии вы знакомитесь с коучем, задаете вопросы, каждый рассказывает о себе, чтобы понять подходите ли вы друг другу, проясняете основную цель на коучинг и желаемые результаты. Если вам сразу понравится коуч, вы можете записаться на следующую сессию прямо на встрече и заключить контракт.
Если вы решили продолжить сотрудничество, за несколько дней до первой сессии, коуч задаст вам несколько вопросов по телефону или пришлет анкету для более конкретного прояснения вашего запроса. На первой встрече заключается контракт (если еще не заключен) и формируется график-план ваших занятий. Сессии проходят по Скайпу или по телефону, иногда это встречи в вашем офисе или за чашкой чая.
Вы будете встречаться с коучем примерно 1 раз каждые 1-2 недели. Перед каждой сессией вы формулируете задачу на сессию в рамках основной цели. Коуч выбирает наиболее подходящий для вашей задачи инструменты и методики. К концу сессии вы вместе формулируете домашнее задание для выполнения поставленной задачи. Между встречами вы будете выполнять домашнее задание, внедряя измения в своем поведении и выполняя запланированные шаги на пути к вашей цели. Выполнение домашних заданий обязательно и контролируется коучем. Дальнейшая работа проводится по такому же алгоритму, сверяются промежуточные результаты и планы, вносятся изменения в первоначальную стратегию.
Коуч отвечает за эффективность процесса коучинга, а вы отвечаете за результат. Результат получается тогда, когда вы готовы потрудится и прикладываете свои усилия к тому, о чем говорите. Проводится заключительная сессия, обзор результатов, обсуждаются ваши дальнейшие самостоятельные шаги.
ЧТО ЕЩЕ ДОСТИЖИМО С КОУЧИНГОМ
-
Развитие самоосознанности, внимательности и наблюдательности.
-
Улучшение заданных навыков и поведения, избавления от вредных и токсичных привычек.
-
Открытость обучению, ответственности и постоянному саморазвитию.
-
Лучшая ясность в целях и задачах.
-
Развитие и укрепление уверенности в себе.
-
Улучшение вашей эффективности и результативности.
-
Развитие и укрепление самодисциплины и организованности.
-
Выяснение своих целей, видения, ценностей, страхов и мотивов.
-
Структорность и системность мышления.
-
Лучшее управление собой и другими.
-
Повышение уровня жизни.
-
Здоровье и благополучие.
-
Баланс работа и жизнь.
-
Развитие лидерства и эффективности.
-
Более полное использование своих талантов и потенциала.
-
Умение раставлять приоритеты и управлять временем.
-
Улучшение коммуникативных навыков и увеличение круга знакомств.
-
Новое поведение и привычки для успеха в жизни.
-
Развитие лидерского мышления, видение стратегических перспектив, лучшее планирование, ориентация на результат.
-
Умение сохранять и управлять энергией для наслаждения жизнью и работой.
Для людей из бизнеса и компаний запросы к коучу могут звучать немного иначе. Вот некоторые из них.
ЗАПРОСЫ С КОТОРЫМИ МЫ РАБОТАЕМ
ТЕМЫ ДЛЯ КОУЧИНГА В БИЗНЕСЕ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
-
В коучинге мы работаем с поведенческими компетенциями (soft skills), которые применяются человеком в функциональной части должности. Например:
- адаптивность и гибкость;
- приспосабливаемость и управление изменениями;
- осознанность и управление собой;
- управление командой и влияние;
- коммуникативные навыки;
- личная эффективность;
- предприимчивость и инновационность;
- требовательность, инициативность, ответственность;
- профессиональная уверенность;
- навыки принятия решений;
- ориентация на будущее, достижение и результат;
- лидерство, EI, целостность, этика.
-
Мы проводим оценку, различные тестирования и интервью перед тем, как начать/закончить коучинг.
-
Коучинг будет эффективен в процессах укрепления и развития лидерства, управления личной и организационной эффективностью, повышения производительности, внедрения изменений и преодоления сопротивления, создания и развития высокоэффективных команд, управления проектами, формирования новой корпоративной культуры, обучения, развития и оценки персонала, управления талантами и executive-коучинг.
-
Наиболее часто мы встречаемся с запросами на командный коучинг, когда:
- необходимо сформировать новую команду, ее цели и ценности;
- разработать правила взаимодействия команды;
- повысить эффективность уже существующих команд;
- преодалеть внутренние противоречия и конфликты, стопорение и сопротивление;
- повысить качество коммуникаций между членами команды, сделать взаимодействие эффективным;
- создать атмосферу безопасности, развития и сотрудничества;
- научить лидера команды коучинговым инструментам и т.д.
-
Попробовать. Просто свяжитесь с нами и расскажите про свои цели и задачи.
-
Вы направляете нам запрос, мы договариваемся о встрече, на которой обсуждаем вашу задачу и наши возможности. Если мы подходим друг другу, заключается договор о сотрудничестве.
КАКИЕ ЕЩЕ РЕЗУЛЬТАТЫ КОУЧИНГ ДАЕТ БИЗНЕСУ:
- Позволяет более полно использовать таланты и потенциал человека. Исследования показывают, что всего 20 % сотрудников используют на работе свои таланты и сильные стороны.
- Повышение мотивации людей. Те же исследования говорят, что люди, использующие на работе свои сильные стороны и развивающие свои таланты более мотивированы и лояльны к компании.
- Повышение креативности и инновационности, так как коучинг помогает обнаруживать новое даже в известных вещах.
- Лучшее обучение и усвоение знаний. Сотрудники самостоятельно исследуют свои слабые и сильные стороны, получают объективную обратную связь от окружающих, берут на себя ответственность за обучение и применение новых знаний в работе, а не делают это “потому что так надо” или из под палки.
- Повышение организационной эффективности, производительности и прибыли. Коучинг помогает расставить приоритеты, лучше обращаться и управлять временем и другими ресурсами, взять на себя ответственность и сфокусировано стремиться к результатам.
- Коучинг делает изменения в организации управляемыми и мягко работает с сопротивлением.
- Улучшение отношений в коллективе. Разрешаются конфликты, создается атмосфера безопасности и сотрудничества.
- Развитие лидерства и безопасной поддерживающей среды.
- Больше ясности для принятия решений.
- Меньше хаоса и большее сосредоточение на результатах.
- Вдохновленная, вовлеченная, сплоченная и эффективная команда верных людей.
- Большее личное мастерство руководителей, подготовка и поддержка следующего поколения лидеров.